3 Cách tránh thai tự nhiên an toàn & chuẩn xác nhất!

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tránh thai tự nhiên an toàn, không cần sử dụng thuốc tránh thai, đặt vòng hay đeo bao cao su khó chịu thì hãy tham khảo ngay 3 cách tránh thai tự nhiên cực chuẩn ngay dưới đây nhé!

Cách tránh thai tự nhiên dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Trong một chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ rụng trứng là giai đoạn dễ thụ thai nhất ở người phụ nữ. Ngoài giai đoạn này, nếu các cặp đôi có quan hệ thì khả năng thụ thai là rất thấp hoặc gần như bằng 0.

Dựa trên nguyên lý này, người ta chia thời kỳ quan hệ an toàn của người phụ nữ trong 1 chu kỳ kinh nguyệt thành 4 giai đoạn: giai đoạn hành kinh, giai đoạn quan hệ an toàn tương đối, giai đoạn rụng trứng (không an toàn – tỷ lệ thụ thai rất cao) & giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối.

Theo đó, để tránh thai tự nhiên chuẩn xác đến 99,99% thì bạn chỉ cần xác định được đúng giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Cách tránh thai tự nhiên dựa vào chu kì kinh nguyệt
Cách tránh thai tự nhiên dựa vào chu kì kinh nguyệt

Đây là phương pháp tránh thai an toàn nhất, có thể áp dụng lâu dài, hoàn toàn không xâm lấn cơ thể, không gây đau đớn hoặc làm ảnh hưởng đến nội tiết cũng như sức khỏe sinh sản của nữ giới. 

Tuy nhiên do nội tiết của cơ thể mỗi người là khác nhau, chu kỳ kinh nguyệt vì thế mà cũng có thể bị ảnh hưởng và thay đổi, đồng nghĩa với việc ngày an toàn cũng sẽ thay đổi.

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh đều, việc xác định ngày an toàn tuyệt đối là khá đơn giản. Tương ứng với độ dài từng vòng kinh và số ngày có kinh trong mỗi chu kỳ mà mỗi người sẽ có 1 lịch ngày quan hệ an toàn tuyệt đối riêng biệt. Để được nhận bảng tính ngày an toàn theo từng chu kỳ kinh nguyệt này, mời bạn tham gia hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” để nhận được hướng dẫn chi tiết cách canh ngày an toàn chính xác và hiệu quả nhất chị em nhé! để nhận Miễn Phí nhé!

Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh không đều, việc tính toán ngày an toàn tuyệt đối có phần phức tạp hơn. Để được nhận Miễn Phí cẩm nang hướng dẫn cách tính ngày an toàn cho vòng kinh không đều đơn giản và chính xác nhất, bạn có thể tham gia vào hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé!

Cách tránh thai tự nhiên dựa vào sự thay đổi của dịch nhầy âm đạo

Dịch nhầy âm đạo (hay dịch tiết cổ tử cung) sẽ có sự thay đổi cả về hình thái và màu sắc tương ứng với mỗi giai đoạn của chu kỳ kinh.

Khi xác định ngày quan hệ an toàn theo phương pháp này, bạn cần theo dõi dịch nhầy tiết ra từ âm đạo mỗi ngày để nắm được sự thay đổi của chúng. Bạn có thể thực hiện bằng cách quan sát quần lót mỗi ngày hoặc đưa 1 ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết.

Dịch nhầy âm đạo thay đổi qua các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt
Dịch nhầy âm đạo thay đổi qua các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Tuy nhiên dịch nhầy hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, stress, thuốc hay khi bị nhiễm một số bệnh phụ khoa, từ đó ảnh hưởng tới sự chính xác của việc xác định ngày rụng trứng. Do vậy, tránh thai tự nhiên bằng cách này có độ chính xác không cao bằng cách tính dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.

Tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ bằng món ăn

Một số thực phẩm cũng được cho là cách tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ. Các thực phẩm này thường chứa các chất có thể làm giảm khả năng thụ tinh của tinh trùng hoặc làm thay đổi môi trường trong tử cung, khiến tinh trùng khó tồn tại:

  • Rau ngót: Rau ngót có chứa một lượng lớn Pa.pa.ve.rin – một chất có công dụng làm thúc đẩy cơ trơn của mạch máu, co thắt tử cung, ngăn cản quá trình làm tổ của trứng, từ đó giúp tránh thai tự nhiên hiệu quả.
  • Nước dừa: Nước dừa là loại nước uống có tính hàn, sử dụng nhiều khiến cho tử cung lạnh hơn, khi đó tinh trùng của nam giới sẽ bị tiêu diệt trước khi bơi tới gặp trứng. Do vậy, uống nước dừa là cách tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ mà nhiều chị em đã áp dụng và thành công.
  • Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa 1 lượng Papain. Chất này có khả năng gây ức chế quá trình sản sinh progesterone, từ đó ngăn chặn quá trình thụ thai diễn ra. Đồng thời, Papain còn có khả năng làm hỏng cũng như phá hủy các màng tế bào được hình thành của phôi thai, kích thích tử cung co bóp mạnh khiến phôi thai không thể làm tổ, từ đó giúp tránh thai tự nhiên. 

Để nhận Danh sách chi tiết các món ăn giúp tránh thai tự nhiên trước và sau khi quan hệ, mời bạn tham gia ngay vào hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé!

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Eveline Care về 3 cách tránh thai tự nhiên an toàn và chuẩn xác nhất. Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, bạn hãy để lại bình luận để Eveline giúp bạn giải đáp nhé!

Subscribe
Notify of
guest

10 Bình luận
Được bỏ phiếu nhiều
Mới nhất Cũ nhất
Inline Feedbacks
View all comments
Mai Lê
Mai Lê

Chu kì khoảng 30 ngày thì ngày an toàn là ngày nào v ạ

Eveline Care
Eveline Care
Trả lời  Mai Lê

số ngày hành kinh của e kéo dài bao lâu nhỉ?

Mai Lê
Mai Lê
Trả lời  Eveline Care

Tầm khoảng 6-7 ngày ạ

Eveline Care
Eveline Care
Trả lời  Mai Lê

Em tham gia nhóm Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” để chị hướng dẫn e tính ngày nhé

Last edited 6 Tháng trước by eveline.care
Hương Ly
Hương Ly

Mấy tháng nay chu kì của e không đều, lúc 28 ngày lúc 33 ngày thì có thể tính ngày an toàn để quan hệ mà k dính bầu k ạ?

Eveline Care
Eveline Care
Trả lời  Hương Ly

Với trường hợp ckk không đều thì em nên tải app Eveline Care để tính toán ngày an toàn cho chuẩn nhé. Nếu em cần chị hướng dẫn chi tiết hơn thì có thể tham gia nhóm Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé.

Kiều Nga
Kiều Nga

Bác sĩ ơi cứ đến ngày là em bị đau lưng với đau bụng dữ dội. Có cách nào cải thiện được k ạ :((

Eveline Care
Eveline Care
Trả lời  Kiều Nga

Để cải thiện vấn đề này thì em nên áp dụng thực đơn ăn uống giảm đau khi đến ngày kinh trong nhóm Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé.

Thương Huế
Thương Huế

Đợt vừa rồi e đi cấy que nhưng lại bị rong kinh với khô hạn, sợ quá nên phải tháo ra. Giờ em đang tìm hiểu cách tính ngày an toàn này, mn ai áp dụng thành công chia sẻ cho e xíu kinh nghiệm với ạ

Eveline Care
Eveline Care
Trả lời  Thương Huế

Có những hiện tượng như vậy thì em không nên áp dụng phương pháp cấy que nữa. Thay vào đó em nên áp dụng cách tính ngày an toàn với sự hỗ trợ của app Eveline Care để xác định khoảng ngày an toàn chính xác nhất. Hãy tham gia nhóm Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” để tham khảo cách sử dụng và những chia sẻ của các chị em đã dùng app nhé.