Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tránh thai tự nhiên an toàn, không cần sử dụng thuốc tránh thai, đặt vòng hay đeo bao cao su khó chịu thì hãy tham khảo ngay 3 cách tránh thai tự nhiên cực chuẩn ngay dưới đây nhé!
Cách tránh thai tự nhiên dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Trong một chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ rụng trứng là giai đoạn dễ thụ thai nhất ở người phụ nữ. Ngoài giai đoạn này, nếu các cặp đôi có quan hệ thì khả năng thụ thai là rất thấp hoặc gần như bằng 0.
Dựa trên nguyên lý này, người ta chia thời kỳ quan hệ an toàn của người phụ nữ trong 1 chu kỳ kinh nguyệt thành 4 giai đoạn: giai đoạn hành kinh, giai đoạn quan hệ an toàn tương đối, giai đoạn rụng trứng (không an toàn – tỷ lệ thụ thai rất cao) & giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối.
Theo đó, để tránh thai tự nhiên chuẩn xác đến 99,99% thì bạn chỉ cần xác định được đúng giai đoạn quan hệ an toàn tuyệt đối trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Đây là phương pháp tránh thai an toàn nhất, có thể áp dụng lâu dài, hoàn toàn không xâm lấn cơ thể, không gây đau đớn hoặc làm ảnh hưởng đến nội tiết cũng như sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Tuy nhiên do nội tiết của cơ thể mỗi người là khác nhau, chu kỳ kinh nguyệt vì thế mà cũng có thể bị ảnh hưởng và thay đổi, đồng nghĩa với việc ngày an toàn cũng sẽ thay đổi.
Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh đều, việc xác định ngày an toàn tuyệt đối là khá đơn giản. Tương ứng với độ dài từng vòng kinh và số ngày có kinh trong mỗi chu kỳ mà mỗi người sẽ có 1 lịch ngày quan hệ an toàn tuyệt đối riêng biệt. Để được nhận bảng tính ngày an toàn theo từng chu kỳ kinh nguyệt này, mời bạn tham gia hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” để nhận được hướng dẫn chi tiết cách canh ngày an toàn chính xác và hiệu quả nhất chị em nhé! để nhận Miễn Phí nhé!
Đối với phụ nữ có chu kỳ kinh không đều, việc tính toán ngày an toàn tuyệt đối có phần phức tạp hơn. Để được nhận Miễn Phí cẩm nang hướng dẫn cách tính ngày an toàn cho vòng kinh không đều đơn giản và chính xác nhất, bạn có thể tham gia vào hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé!
Cách tránh thai tự nhiên dựa vào sự thay đổi của dịch nhầy âm đạo
Dịch nhầy âm đạo (hay dịch tiết cổ tử cung) sẽ có sự thay đổi cả về hình thái và màu sắc tương ứng với mỗi giai đoạn của chu kỳ kinh.
Khi xác định ngày quan hệ an toàn theo phương pháp này, bạn cần theo dõi dịch nhầy tiết ra từ âm đạo mỗi ngày để nắm được sự thay đổi của chúng. Bạn có thể thực hiện bằng cách quan sát quần lót mỗi ngày hoặc đưa 1 ngón tay vào âm đạo để lấy dịch tiết.
Tuy nhiên dịch nhầy hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, stress, thuốc hay khi bị nhiễm một số bệnh phụ khoa, từ đó ảnh hưởng tới sự chính xác của việc xác định ngày rụng trứng. Do vậy, tránh thai tự nhiên bằng cách này có độ chính xác không cao bằng cách tính dựa vào chu kỳ kinh nguyệt.
Tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ bằng món ăn
Sử dụng các món ăn là cách tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ nghe có vẻ khá “lạ tai” với một số chị em phụ nữ. Tuy nhiên thực tế có một số thực phẩm tự nhiên có khả năng giúp phụ nữ tránh thai không cần thuốc, tăng khả năng tránh thai tại nhà:
- Rau ngót: Rau ngót có chứa một lượng lớn Pa.pa.ve.rin – một chất có công dụng làm thúc đẩy cơ trơn của mạch máu, co thắt tử cung, ngăn cản quá trình làm tổ của trứng, từ đó giúp tránh thai tự nhiên hiệu quả.
- Nước dừa: Nước dừa là loại nước uống có tính hàn, sử dụng nhiều khiến cho tử cung lạnh hơn, khi đó tinh trùng của nam giới sẽ bị tiêu diệt trước khi bơi tới gặp trứng. Do vậy, uống nước dừa là cách tránh thai tự nhiên sau khi quan hệ mà nhiều chị em đã áp dụng và thành công.
- Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa 1 lượng Papain. Chất này có khả năng gây ức chế quá trình sản sinh progesterone, từ đó ngăn chặn quá trình thụ thai diễn ra. Đồng thời, Papain còn có khả năng làm hỏng cũng như phá hủy các màng tế bào được hình thành của phôi thai, kích thích tử cung co bóp mạnh khiến phôi thai không thể làm tổ, từ đó giúp tránh thai tự nhiên.
Để nhận Danh sách chi tiết các món ăn giúp tránh thai tự nhiên trước và sau khi quan hệ, mời bạn tham gia ngay vào hội Bí Kíp “An Toàn” & Chăm Sóc “Kỳ Dâu” nhé!
Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Eveline Care về 3 cách tránh thai tự nhiên an toàn và chuẩn xác nhất. Hy vọng bài viết cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào, bạn hãy để lại bình luận để Eveline giúp bạn giải đáp nhé!
