Làm thế nào để tinh trùng Y thụ tinh sinh con trai?

Con cái là lộc trời cho nên việc sinh con trai hay con gái nhiều khi không theo mong muốn của bố mẹ. Tuy nhiên, với những người đang có ý định sinh con trai, bạn cần tìm hiểu các đặc điểm của tinh trùng Y để từ đó tăng xác suất tinh trùng Y thụ tinh với trứng giúp sinh con trai. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp lại những thông tin cần thiết và đầy đủ nhất về tinh trùng Y, tăng cơ hội thụ thai bé trai cho các cặp vợ chồng.

1. Kiến thức y học về tinh trùng Y

Tinh trùng Y là một trong hai loại tinh trùng mà nam giới sản xuất ra, trong đó tinh trùng X thụ tinh với trứng sẽ thụ thai bé gái, tinh trùng Y thụ tinh với trứng sẽ thụ thai bé trai.

1.1. Cấu tạo tinh trùng Y

Tinh trùng Y có kích thước dài khoảng 0,05 mm. Vì thế, để quan sát được tinh trùng Y, người ta phải dùng đến kính hiển vi vì không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Tinh trùng Y có cấu tạo 3 phần gồm:

  • Phần đầu: Chứa ADN di truyền
  • Phần giữa: Cung cấp năng lượng cho đuôi
  • Phần đuôi: Còn được gọi là roi
Cấu tạo tinh trùng Y
Cấu tạo tinh trùng Y

1.2. Đặc điểm tinh trùng Y

  • Hình dáng: Phần đầu nhọn hơn so với tinh trùng X
  • Tuổi thọ: Chỉ khoảng 1-2 ngày, ngắn hơn nhiều so với tinh trùng X (3-7 ngày)
  • Môi trường ưa thích: Môi trường kiềm, khác với tinh trùng X ưa môi trường axit
  • Khả năng di chuyển: Do phần đầu nhọn và mang ít thông tin di truyền hơn nên tinh trùng Y di chuyển nhanh hơn tinh trùng X

1.3. Tinh trùng Y khỏe mạnh nhất khi nào?

Theo kết luận của các nhà khoa học Đại học Zurich (Thụy Sĩ) trên tờ Chronobiology International cho biết, thời gian không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của con người mà còn ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng tinh trùng ở nam giới.
Có nhiều ý kiến cho rằng việc quan hệ tình dục vào buổi tối sẽ giúp sinh con trai, vì đây là thời điểm tinh trùng Y hoạt động mạnh nhất. Tuy nhiên khoa học chưa chứng minh được ý kiến này.
Bình thường thời điểm mà nam giới có sự kích thích tình dục cao là vào khoảng từ 6 đến 8 giờ sáng và giảm dần từ 9 đến 10 giờ trưa. Khoảng 10-12h trong ngày là thời gian lượng hormone testosterone được sản sinh nhiều nhất, vì vậy lượng tinh trùng của nam giới ở thời điểm này cũng vô cùng khỏe mạnh, đồng nghĩa với tinh trùng Y khỏe mạnh. Hai vợ chồng có thể quan hệ vào khoảng thời gian 14-16h trong ngày trứng rụng để tăng cơ hội thụ thai con trai.

1.4. Tinh trùng Y sống được bao lâu?

Theo đặc điểm của tinh trùng đã nêu phía trên, tinh trùng Y có thể sống trong môi trường âm đạo và tử cung phụ nữ khoảng 1-2 ngày.
Vì tinh trùng Y mang ít thông tin di truyền hơn so với tinh trùng X, nên sẽ bị tiêu diệt nhanh hơn bởi các yếu tố khách quan, như người bố tắm nước nóng, người mẹ dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ,…
Nếu trên một bề mặt khô như quần áo hoặc giường, tinh trùng sẽ chết vào thời điểm tinh dịch bị khô. Nếu trong nước, chẳng hạn như nước ấm hoặc bồn nước nóng, chúng có thể sẽ sống lâu hơn vì chúng phát triển mạnh ở những môi trường ấm áp và ẩm ướt.

2. Những yếu tố gây ảnh hưởng đến tinh trùng mang NST Y

Nâng cao chất lượng tinh trùng là điều không dễ dàng vì việc này phụ thuộc vào lối sống và rất nhiều thói quen của nam giới. Tuy nhiên, việc nhận biết một số nhân tố chính có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng dưới đây chính là cách giúp bạn bảo vệ được sức khỏe sinh sản của bản thân.

Tinh trùng y thụ tinh với trứng sinh con trai
Tinh trùng y thụ tinh với trứng sinh con trai
  • Sự gia tăng nhiệt độ (mặc đồ lót chật, tắm nước nóng, làm nghề lái xe, đặt laptop lên đùi,… khiến bộ phận sinh sản chịu nhiệt cao). Những người đàn ông thường mặc quần lót chật hầu như đều phải đối mặt với những rắc rối về vấn đề sản xuất và khả năng di động của tinh trùng. Những chiếc quần lót chật chội khiến cho vùng sinh dục bị nóng và điều này ảnh hưởng đến sự sản xuất tinh trùng. Tắm nước nóng hoặc sử dụng hệ thống bồn tắm thủy lực cũng có thể gây ra những vấn đề tương tự.
  • Môi trường sống và làm việc (nhiều hóa chất và độc hại như nhà máy, xưởng sản xuất, nông trại phun thuốc trừ sâu, diệt cỏ… làm lái xe tải, xe cẩu ngồi nhiều và ở dưới thời tiết nắng nóng). Bạn nên cố gắng tránh tiếp xúc các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng, những hóa chất độc hại, các kim loại nặng, chì và những dung môi hữu cơ cũng như tránh xa những môi trường độc hại, nhiều ô nhiễm, vì đây có thể là những nguyên nhân làm suy yếu tinh trùng X và tinh trùng Y về sau. Bất kỳ hình thức phóng xạ ion hóa nào cũng có thể gây ra những tổn hại cho hệ thống sinh sản, ảnh hưởng đến tinh trùng X, Y trong cơ thể.
  • Hút thuốc lá, thuốc lào: Đây là một trong những thói quen có hại nhất cho sức khỏe. Hút thuốc là nguyên nhân gây ra vô số các căn bệnh khác nhau từ các loại ung thư cho đến bệnh liệt dương. Hút thuốc lá làm hình thành những mảng bám trong các động mạch và chính những mảng bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương vật. Hút thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng cũng như khả năng hoạt động của chúng, gây ra chứng liệt dương.
Thuốc lá làm biến dạng tinh trùng y của nam giới
Thuốc lá làm biến dạng tinh trùng y của nam giới
  • Uống rượu bia hoặc chất có cồn: Rất khó để nhận biết được tình trạng lạm dụng chất cồn một cách rõ ràng. Mặc dù không nguy hiểm bằng thói quen hút thuốc lá nhưng việc lạm dụng chất cồn vẫn gây ra khá nhiều ảnh hưởng nguy hiểm. Tiêu thụ quá nhiều chất cồn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm giảm sút cả chất lượng lẫn số lượng của tinh trùng Y. Do đó, cần chú ý nhiều hơn đến lượng chất cồn mà bạn uống mỗi ngày để cắt giảm và tiến tới từ bỏ thói quen sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn.
  • Thiếu hoặc thừa dinh dưỡng: Hầu hết các quá trình trong cơ thể đều có sự kết nối với nhau. Mỗi người cần đảm bảo chế độ ăn uống của bản thân luôn cân bằng để tránh phải đối mặt với những rắc rối do sự thiếu hụt hay dư thừa về dưỡng chất gây ra. Để cơ thể có đủ chất dinh dưỡng, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu các chất mangan, kẽm và selen. Sự thiếu hụt những khoáng chất này có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng Y.
  • Tập luyện và làm việc quá sức: Tập thể thao nhiều sẽ giúp tim luôn khỏe mạnh, mang lại một lối sống tích cực và năng động nhưng chúng cũng gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe bởi cơ thể đã bị căng thẳng do hoạt động quá mức cần thiết. Khu vực vùng kín là nơi cần phải được chăm sóc tốt, luôn mát và khô. Khi bạn hoạt động với cường độ quá nhiều, khu vực này sẽ trở nên nóng. Điều này có thể khiến giảm sút số lượng tinh trùng vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng.
  • Stress: khi bạn bị căng thẳng, lo âu, stress kéo dài nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể và đặc nó có tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng X, tinh trùng Y, từ đó làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.
Stress làm tinh trùng yếu
Stress làm tinh trùng yếu
  • Ảnh hưởng từ các loại thuốc: Đây chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tinh trùng suy yếu. Những người đàn ông thường xuyên hút cần sa có số lượng tinh trùng di chuyển lắt léo và lượng tinh trùng thấp hơn so với những người không sử dụng. Các loại thuốc kháng sinh được kê đơn nhằm điều trị những căn bệnh gây nhiễm trùng cũng có thể làm giảm sút chất lượng và số lượng của tinh trùng.
  • Các bệnh lý cũng gây tổn hại tinh trùng: Một số bệnh lý có thể làm suy giảm độ khỏe mạnh của tinh trùng. Các bệnh như: tinh hoàn lạc chỗ, giãn tĩnh mạch thừng tinh, viêm nhiễm đường tiết niệu, bệnh lậu, biến chứng quai bị…. sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống sinh dục của nam giới. Từ đó dẫn đến những trục trặc trong việc sản xuất tinh trùng, khiến cho tinh trùng bị yếu.

3. Cách xác định tinh trùng mang NST Y

Theo nguyên lý Shettles, dựa vào hình thái có thể xác định được tinh trùng X và Y, kết hợp việc quan hệ đúng ngày rụng trứng để tinh trùng Y với ưu thế di chuyển nhanh sẽ đến gặp trứng và thụ tinh trước.
Việc xác định tinh trùng Y dựa vào hình thái chỉ tương đối chứ không thể chính xác 100%, bởi sự khác biệt giữa 2 loại tinh trùng không nhiều, cần người có chuyên môn nhìn và đánh giá. Bạn có thể tham khảo sản phẩm YO Sperm Test có biểu đồ đánh giá chất lượng tinh trùng và video nhìn trực tiếp tinh trùng. Từ đó, có thể đánh giá mật độ, khả năng di chuyển và tỷ lệ tinh trùng X, Y trong một lần phóng tinh của nam giới.
YO Sperm Test là thiết bị xét nghiệm tinh trùng tại nhà sẽ giúp cánh mày râu dễ dàng biết được chất lượng tinh dịch đồ với kết quả hiển thị chính xác đến 97% chỉ sau 30 phút với các thao tác cực kỳ đơn giản.

YO Sperm Test là thiết bị xét nghiệm tinh trùng tại nhà
YO Sperm Test là thiết bị xét nghiệm tinh trùng tại nhà
Đây được đánh giá là thiết bị công nghệ y tế hàng đầu thế giới về sự tiện dụng và chính xác khi trực tiếp đưa ra hình ảnh tinh dịch đồ của phái mạnh.

4. Làm thế nào để tinh trùng Y thụ tinh sinh con trai?

Qua các nội dung trên chắc hẳn bạn đã hiểu rõ được những đặc điểm, tính chất và yếu tố gây hại tới tinh trùng Y rồi. Vậy thì làm thế nào để tăng cơ hội tinh trùng Y thụ tinh sinh con trai?

4.1. Thực phẩm

  • Kẽm đóng vai trò quan trọng nhất trong việc điều chỉnh số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới chính là Kẽm. Điều này giải thích vì sao những người đàn ông được chẩn đoán vô sinh có mức kẽm trong cơ thể ít hơn những người đàn ông bình thường. Những thực phẩm giàu kẽm giúp tăng tinh trùng Y bao như: hàu, hải sản, thịt đỏ, ngũ cốc, các loại hạt, sữa và các sản phẩm từ sữa. Nam giới có thể bổ sung kẽm từ thực phẩm chức năng như Wellmen bổ tinh trùng, vừa có tác dụng nâng cao chất lượng tinh trùng, vừa tăng cường sinh lý cho canh mày râu
Wellmen bổ tinh trùng
Bổ tinh trùng Wellmen Conception – tăng số lượng và chất lượng tinh trùng

Đặt mua ngay Wellmen Bổ tinh trùng

  • Axit folic và Folat có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo mới tế bào và có liên quan mật thiết đến sức khoẻ của tinh trùng Y. Những món ăn giàu Axit folic và Folat như: rau xanh, trái cây nhiều vitamin C, ngũ cốc, tinh bột.
  • Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng Y, tăng số lượng tinh trùng và giảm tổn thương DNA của tinh trùng. Bạn có thể tìm thấy vitamin B12 trong các loại hải sản, ngũ cốc, các sản phẩm từ trứng và sữa.
  • Vitamin C sẽ cải thiện khả năng vận động, số lượng và hình thái của tinh trùng. Bạn có thể cung cấp vitamin C cho cơ thể qua nhiều loại trái cây bổ dưỡng.
  • Vitamin D làm tăng testosterone và cải thiện khả năng vận động của tinh trùng Y cho phái mạnh. Vitamin D có nhiều trong dầu cá, gan, phô mai, lòng đỏ trứng, …
  • Vitamin E đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, chống oxy hóa, bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại. Vitamin E có trong các dầu thực vât, đậu, bông cải xanh, rau bina, …
  • Coenzyme Q10 làm tăng chất lương tinh dịch; thường có trong thịt bò, gà, cá trích, cá hồi, …
  • Axit aspartic giúp tinh trùng khỏe mạnh cũng như tăng mật độ tinh trùng. Axit aspartic có trong thịt gia súc, gia cầm, các loại ngũ cốc, trái cây tươi và khô.
  • Omega-3 tăng số lượng, khả năng vận động và hình thái tinh trùng; có trong cá, hải sản, các loại dầu thực vật, hạt ngũ cốc, …
  • L-arginine cũng là hoạt chất tốt cho tinh trùng Y thường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, đậu lăng.
Thực phẩm giúp tinh trùng Y khỏe mạnh
Thực phẩm giúp tinh trùng Y khỏe mạnh

4.2. “Dưỡng binh” trước thời điểm quan hệ

Nhiều người cho rằng, không quan hệ liên tục và thường xuyên sẽ giúp tinh trùng hồi phục và luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, quan điểm ấy không đúng bởi tinh trùng có chu kỳ sản sinh và thời gian hồi phục nhất định, không phải càng “nhịn” lâu càng tốt. Cụ thể như sau:

  • Không nên “nhịn” quá lâu vì trong trường hợp này, tinh dịch được sản sinh nhiều sẽ khiến cho tinh trùng hòa quyện vào trong lớp tinh dịch đặc quánh, gây khó khăn cho việc di chuyển
  • Nên duy trì tần suất quan hệ đều đặn và vừa phải. Khoảng thời gian thích hợp nhất là 3 – 5 ngày để tinh trùng Y đạt chất lượng cao nhất
  • Để tăng khả năng thụ thai, hãy theo dõi ngày rụng trứng chính xác của phụ nữ
  • Cần duy trì tình trạng cơ thể khỏe khoắn cả về thể chất lẫn tinh thần, tránh căng thẳng, mệt mỏi vì chúng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng Y cũng như khả năng thụ thai thành công
  • Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh
    Nên khám sức khỏe tổng quát trước khi có ý định có con

4.3. Tạo môi trường kiềm âm đạo

Tiến sĩ Shettles đã nghiên cứu được rằng, môi trường kiềm sẽ giúp bảo toàn chất lượng cũng như số lượng tinh trùng Y, trong khi đó môi trường axit cản bước, thậm chí ‘tiêu diệt’ một số lượng lớn tinh trùng Y, điều này gây ra bất lợi lớn cho những bố mẹ mong muốn sinh quý tử.
Tuy nhiên môi trường âm đạo tự nhiên của phụ nữ mang tính axit (pH 3,8 – 4,5) vì vậy phụ nữ cần tạo môi trường kiềm trong âm đạo trước khi quan hệ để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng Y, đồng thời cản bước tinh trùng X, tăng khả năng thụ thai con trai.

4.4. Áp dụng các tư thế quan hệ tăng cơ hội cho tinh trùng Y

Cách quan hệ sinh con trai theo phương pháp Shettles dựa trên các nghiên cứu khoa học đã giúp tăng khả năng sinh con trai của rất nhiều cặp vợ chồng.

  • Tư thế truyền thống
  • Tư thế nâng cao hông
  • Tư thế từ phía sau (doggy)
  • Tư thế đứng
  • Tư thế nâng gối
  • Tư thế cưỡi ngựa

Sau khi quan hệ, người vợ nên nằm im khoảng 30 phút để tinh trùng thuận lợi di chuyển đến tử cung.

Vợ chồng quan hệ đúng cách để thuận lợi cho tinh trùng Y
Vợ chồng quan hệ đúng cách để thuận lợi cho tinh trùng Y

4.5. Quan hệ đúng ngày rụng trứng

Ngày rụng trứng là cơ hội thụ thai cao nhất trong một chu kỳ. Trứng rụng khỏi buồng trứng và sẽ đứng “chờ” tinh trùng trong khoảng 24 giờ.
Với lợi thế di chuyển nhanh, nếu quan hệ đúng thời điểm rụng trứng tinh trùng Y sẽ đến thụ thai với trứng trước tinh trùng X, tăng cơ hội thụ thai quý tử.
Để xác định chính xác thời điểm rụng trứng, bạn nên sử dụng que thử rụng trứng Eveline Care. Đây là que thử rụng trứng có độ chính xác cao nhất hiện nay lên tới 99%, nhờ đó giúp bạn xác định được thời điểm rụng trứng. Bên cạnh đó, kết quả sẽ hiển thị trực quan qua phần mềm trên điện thoại, không cần nhìn bằng mắt thường (dán que thử lên bảng và lưu giữ bảng để đối chiếu), nên vô cùng tiện lợi.

Bộ que thử rụng trứng Eveline Care
Bộ que thử rụng trứng Eveline Care
Qua bài viết này hy vọng các bạn đã hiểu được về các đặc điểm của tinh trùng Y cũng như các cách để tăng cơ hội tinh trùng Y thụ tinh với trứng. Nếu bạn vẫn còn lo lắng về việc mình có nhiều tinh trùng Y hay không, đừng quên sử dụng thiết bị xét nghiệm tinh trùng tại nhà YO Sperm test để kiểm tra mật độ cũng như hình thái tinh trùng bạn nhé.

Thông tin hữu ích
Eveline Care là que thử rụng trứng hàng đầu thế giới giúp tăng cơ hội thụ thai như ý nhờ việc xác định thời điểm rụng trứng đến 99%