Kinh nguyệt không đều có sao không? Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị

Kinh nguyệt không đều không chỉ làm cho chị em phụ nữ cảm thấy bất tiện, phiền phức mà còn khiến chị em lo lắng bất an về sức khỏe sinh sản của mình. Vậy kinh nguyệt không đều là gì? Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều và cần phải làm gì để khắc phục tình trạng trên? Eveline sẽ cùng bạn đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!

1. Kinh nguyệt không đều là như thế nào? 

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng máu kinh ra không theo một chu kỳ nhất định, lúc thì ra sớm, lúc thì ra muộn thậm chí có tháng còn không thấy máu kinh.

kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều là như thế nào?

Những biểu hiện thường gặp khi kinh nguyệt không đều:

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt đều đặn của chị em phụ nữ sẽ từ 26-32 ngày và máu kinh sẽ ra từ 3-7 ngày, lượng máu trung bình khoảng 45-75ml. Nhưng nếu có những biểu hiện sau đây thì được coi là kinh nguyệt không đều:

  • Chu kỳ kinh nguyệt chưa đến 21 ngày hoặc trên 35 ngày.
  • Thời gian hành kinh ngắn chỉ từ 1-2 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày.
  • Lượng máu kinh ra quá ít (chỉ khoảng 20-30ml) hoặc quá nhiều (>80ml)
  • Máu kinh có màu đen hoặc lẫn các cục máu đông.
  • Có dấu hiệu ra máu âm đạo giữa 2 chu kỳ kinh.
  • Khoảng cách giữa hai chu kì kinh có thể cách nhau chỉ vài ngày hoặc thậm chí kéo dài vài tháng. Lượng máu kinh bất thường lúc ít, lúc nhiều.
  • Không có kinh từ 6 tháng trở lên (vô kinh thứ phát) hoặc đến tuổi dậy thì nhưng chưa bao giờ có kinh (vô kinh nguyên phát).
  • Cảm thấy bụng dưới đau dữ dội, đau lưng, cơ thể mệt mỏi, … trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

2. Kinh nguyệt không đều thường xảy ra ở độ tuổi nào?

Kinh nguyệt không đều thường xảy ra đối với các bạn gái đang ở tuổi dậy thì hoặc ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nhưng mắc một số bệnh lý như: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, … Cụ thể như sau:

2.1 Đối với những bé gái ở độ tuổi dậy thì

Ở độ tuổi 10-16 các bé gái sẽ bước vào giai đoạn dậy thì và bắt đầu thấy xuất hiện kinh nguyệt. Trong khoảng 2-3 năm đầu rất nhiều các bé gái đều gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều (như kinh nguyệt đến trễ hàng tuần hay thậm chí vài tháng sau mới thấy lần hành kinh thứ 2, lượng máu kinh không ổn định lúc ít, lúc nhiều…) Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều ở các bé gái là do các em đang ở giai đoạn dậy thì, chức năng buồng trứng đang phát triển và dần dần hoàn thiện hoặc do những biến đổi thất thường về tâm sinh lý, lo lắng căng thẳng trong học tập,…

Để khắc phục tình trạng trên, các cha mẹ phụ huynh nên:

  • Khuyến khích các bé gái tham gia các câu lạc bộ thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe, giữ gìn tinh thần thoải mái, lạc quan.
  • Xây dựng kế hoạch học tập khoa học tránh căng thẳng, áp lực.
  • Có chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất với các nhóm thực phẩm chính như thịt (thịt gà, thịt bò), cá, trứng, sữa, … ngoài ra nên bổ sung thêm các loại rau và hoa quả, đặc biệt là những loại rau quả có màu đỏ đậm như: cà rốt, cà chua, bí đỏ, rau dền đỏ… Hạn chế dùng các loại đồ ăn sẵn chứa nhiều chất béo như gà rán, khoai tây chiên,… và các loại thức uống kích thích như bia, rượu,…
  • Nên bổ sung thêm sắt vào trước hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt cho trẻ để hạn chế việc thiếu máu do thiếu sắt (Lưu ý: Cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung lượng sắt thích hợp).

Tuy nhiên, khi đã áp dụng những biện pháp nêu trên mà các bé gái vẫn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, cùng với việc mất kinh quá 3 tháng thì cha mẹ nên đưa con đến cơ sở ý tế chuyên khoa sinh sản để được thăm khám và có biện pháp chữa trị kịp thời.

2.2 Chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản nhưng mắc một số bệnh lý

Đối với chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản nhưng mắc một số bệnh lý như: buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, … cũng thường xuyên gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Cụ thể:

  • Dấu hiệu điển hình nhất của bệnh lý buồng trứng đa nang đó là chu kỳ kinh nguyệt không đều, chu kỳ kinh ngắn (nhỏ hơn 21 ngày) hoặc dài (trên 35 ngày), không theo một chu kỳ nhất định, tháng có, tháng không, máu kinh có màu đen… 
buồng trứng đa nang làm kinh nguyệt ra ít
Buồng trứng đa nang khiến kinh nguyệt không đều
  • Bệnh lý lạc nội mạc tử cung: Đối với chị em nào khi gặp phải bệnh lý lạc nội mạc tử cung thì dấu hiệu dễ thấy đó chính là chu kỳ kinh nguyệt không đều và kéo dài bất thường, máu kinh ra nhiều, thâm đen, vón cục thậm chí còn đau bụng dữ đội. 
  • Bệnh lý u xơ tử cung: Dấu hiệu mà chị em dễ dàng nhận biết nhất đối với bệnh lý u xơ tử cung chính là thấy âm đạo ra máu bất thường (không phải ngày hành kinh) cùng với đó là bụng dưới đau âm ỉ, người xanh xao, mệt mỏi, …

3. Kinh nguyệt không đều có sao không? Có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Nếu như các bé gái đang trong giai đoạn 2-3 năm đầu dậy thì mà gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều thì cũng không quá lo ngại và tình trạng đó cũng sẽ nhanh chóng hết khi các em trưởng thành. 

Tuy nhiên, đến giai đoạn trưởng thành, chức năng của buồng trứng đã hoàn thiện sẵn sàng cho quá trình sinh sản mà chị em vẫn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều thì rất đáng lo ngại. Bởi khi đó, tình trạng kinh nguyệt không đều sẽ gây ra những ảnh hưởng về sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Cụ thể như:

  • Gây ra hiện tượng thiếu máu: Khi kinh nguyệt không đều có thể làm cho lượng máu kinh ra nhiều hay ra ít. Nếu lượng máu kinh ra quá nhiều, ồ ạt liên tiếp các tháng thì rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu ở chị em phụ nữ. Chị em sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, thậm chị còn tụt huyết áp, … Điều đó ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, công việc của chị em.
  • Ảnh hưởng đến nhan sắc của chị em: Kinh nguyệt không đều làm cho nội tiết tố nữ thay đổi, gây ra tình trạng mọc mụn khắp mặt, nám da, tàn nhang, lão hóa da, … Làm cho chị em mất đi sự trẻ trung, xinh đẹp.
stress
Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến tâm sinh lý của các chị em
  • Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng: Kinh nguyệt không đều khiến chị em luôn  trong trạng thái mệt mỏi, giảm hưng phấn, không đạt được khoái cảm trong mỗi cuộc yêu nên đời sống chăn gối của vợ chồng ngày càng lạnh nhạt. Nếu tình trạng kéo dài dễ gây ra những rạn nứt trong hôn nhân.
  • Ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản: Kinh nguyệt không đều do các bệnh lý như u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung,… sẽ tác động trực tiếp đến sự rụng trứng hoặc ngăn cản tinh trùng gặp trứng. Từ đó làm giảm đáng kể khả năng thụ thai. Nếu các bệnh lý này không được can thiệp sớm thì sẽ dẫn tới tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới. Trong số những ảnh hưởng của kinh nguyệt không đều thì đây được coi là ảnh hưởng nặng nề nhất.
  • Kinh nguyệt không đều có màu đen – là dấu hiệu cảnh báo cơ quan sinh sản của bạn đang rất có “vấn đề”. Bởi hàng tháng đến ngày hành kinh, chị em phụ nữ sẽ thấy ra máu âm đạo màu đỏ sẫm. Khi kinh nguyệt có màu đen thì chủ yếu là do máu kinh bị ứ đọng nhiều ngày trong buồng tử cung trước khi ra ngoài. Nhưng nếu tình trạng máu đen xảy ra nhiều lần kèm mùi hôi khó chịu, vón cục thì hãy đi khám ngay, bởi có thể là bạn đã mắc những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm thậm chí còn là dấu hiệu cảnh báo ung thư tử cung. Chị em không nên chủ quan.

4. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều không chỉ gây ra những phiền toái, lo lắng mà còn gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Vì vậy, việc tìm ra nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều sẽ giúp chị em phụ nữ thoải mái hơn, yên tâm hơn và có những phương pháp điều trị kịp thời để tầm soát các căn bệnh nguy hiểm. 

Kinh nguyệt không đều có thể do:

  • Mất cân bằng nội tiết tố: Ở phụ nữ, nội tiết tố (hormone sinh dục) được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng. Chính vì vậy, khi nội tiết tố bị mất cân bằng thì chức năng của buồng trứng bị ảnh hưởng và đây cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.
  • Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết: Thuốc tránh thai nội tiết hoạt động với cơ chế ngăn không để xảy ra hiện tượng rụng trứng. Nghĩa là làm cho buồng trứng không giải phóng trứng hàng tháng. Bên cạnh đó, thuốc cũng làm dày thêm chất nhầy ở cổ tử cung để ngăn cản tinh trùng bơi vào tử cung và hiện tượng tinh trùng gặp trứng sẽ không diễn ra. Ngoài tác dụng chính là ngừa thai, thuốc tránh thai nội tiết cũng gây ra những ảnh hưởng nhất định đối với chị em phụ nữ và điển hình nhất là làm cho kinh nguyệt không đều, ra máu bất thường ở giữa chu kỳ kinh.  
thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai làm kinh nguyệt không đều
  • Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Trong giai đoạn thai kỳ, cơ thể của chị em phụ nữ sẽ ngừng sản xuất hormone kích thích rụng trứng và thời kỳ kinh nguyệt cũng tạm dừng. Sau khi sinh con và trong giai đoạn cho con bú, chị em thường xuyên gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Bởi trong giai đoạn này cơ thể chị em có sự biến đổi nội tiết tố, kích thích tuyến sữa phát triển. Và điều này hoàn toàn không đáng lo ngại bởi chu kỳ kinh của chị em sẽ dần ổn định sau khi cai sữa. Tuy nhiên, nếu chị em thấy có dấu hiệu bất thường như máu kinh ra nhiều, đau bụng, vùng kín có mùi hôi hoặc hơn 2 năm mà tình trạng kinh nguyệt không đều thì có khả năng chị em đã bị viêm nhiễm phụ khoa hoặc mắc một số bệnh lý nào đó. Chị em hãy dành thời gian đi khám sớm nhé!
  • Tăng hoặc giảm cân bất thường, dinh dưỡng không hợp lý: Việc tăng cân, giảm cân đột ngột cùng với đó là chế độ dinh dưỡng không hợp lý không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe chung của bạn mà đó cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. 
  • Stress: Khi chị em phụ nữ thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu phiền muộn sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất estrogen và progesterone. Điều đó sẽ gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều.
  • Bệnh phụ khoa và bệnh lý mạn tính: Như đã trình bày ở trên, các bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa nang đều là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều.

5. Làm sao để kinh nguyệt đều trở lại?

Để chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn trở lại hàng tháng thì trước tiên bạn hãy thử:

  • Thay đổi chế độ ăn uống một cách khoa học, hợp lý với đầy đủ dưỡng chất cũng như bổ sung các loại vitamin làm tăng sức đề kháng cũng như ổn định nội tiết tố cho cơ thể. 
  • Ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, lạc quan.
  • Uống đủ nước, tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng, thường xuyên.
  • Tránh xa những loại nước uống kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
yoga cải thiện kinh nguyệt ra ít
Yoga giúp chị em cải thiện vấn đề kinh nguyệt không đều

Nếu đã thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt nhưng kết quả vẫn không cải thiện mà tình hình càng nghiêm trọng hơn thì tốt nhất bạn hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và bác sĩ sẽ cho bạn những phác đồ điều trị thích hợp.

Một số bệnh viện, phòng khám uy tín chuyên khoa sinh sản, điều trị kinh nguyệt không đều như:

Ở Miền Bắc:

  • Khoa khám chuyên sâu – Bệnh viện phụ sản Hà Nội

Địa chỉ: Số 929 La Thành, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 19006922 (Các bạn gọi điện đặt lịch khám để không phải chờ đợi lâu nhé!)

  • Khoa Khám bệnh – Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Địa chỉ: Số 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội

Hotline: 024 3936 4656

  • Phòng khám số 1 – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Địa chỉ: Số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 1900 6422

Ở Miền Nam:

  • Khoa khám bệnh ở Bệnh viện Từ Dũ:

Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 19007237 / (028) 5404.2829

  • Bệnh viện phụ sản quốc tế Sài Gòn:

Địa chỉ: 63 Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh 700000

Hotline: 0899 909 269

bác sĩ khám kinh nguyệt không đều
Nên đến bệnh viện kiểm tra nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài

6. Kinh nguyệt không đều làm thế nào để có con?

Chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường khá lo lắng về sức khỏe sinh sản cũng như nghĩ rằng mình sẽ khó thụ thai. Nhưng khi đã loại trừ hết các nguyên nhân về bệnh lý (buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,…) thì chị em có thể thực hiện theo một số cách hướng dẫn sau đây để tăng cơ hội thụ thai cho mình nhé:

  • Quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn: Việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ không bị “bỏ lỡ” ngày rụng trứng giúp làm tăng cơ hội thụ thai. Ngoài ra, việc “yêu” thường xuyên còn giúp giải tỏa căng thẳng, thêm gắn kết tình cảm vợ chồng.
  • Quan hệ sát thời điểm rụng trứng để mang thai thành công: Khi chị em cảm nhận được những thay đổi dù là rất nhỏ trong cơ thể như thấy thân nhiệt tăng, thấy xuất hiện dịch nhầy như lòng trắng trứng, tăng ham muốn tình dục,… thì chị em đừng nên bỏ qua cơ hội vàng này nhé! Vì khả năng cao là trứng đang chuẩn bị rụng và cơ hội thụ thai khi quan hệ trong thời điểm này sẽ tăng cao.
  • Xác định chính xác ngày rụng trứng bằng phương pháp siêu âm hoặc sử dụng que thử rụng trứng: Đối với các que thử rụng trứng thông thường rất khó sử dụng đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tuy nhiên que thử rụng trứng điện tử Eveline Care rất thích hợp với các chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Bởi phần mềm ứng dụng của Eveline sẽ tính toán lại thời điểm thụ thai tương ứng với sự thay đổi trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, que thử rụng trứng điện tử Eveline Care còn áp dụng công nghệ PixoTest để đọc dải màu sinh hóa trên que thử phân tích kết quả nồng độ LH theo 3 mức độ THẤP – CAO – ĐẠT ĐỈNH giúp xác định thời điểm rụng trứng chính xác đến 99% nhờ đó tối ưu hóa cơ hội thụ thai.
Eveline Care giúp xác định thời điểm rụng trứng chính xác 99%
Eveline Care giúp xác định thời điểm rụng trứng chính xác 99%

Đặt mua ngay que thử rụng trứng điện tử Eveline Care

Như vậy, với bài viết trên Eveline đã trình bày rất chi tiết về những nguyên nhân, ảnh hưởng bởi kinh nguyệt không đều mang lại đối chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Qua đó, bài viết cũng đưa ra những phương pháp hữu ích để chị em khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, tăng khả năng thụ thai cũng như cơ hội để thực hiện thiên chức làm mẹ của mình!

Thông tin hữu ích
Eveline Care là que thử rụng trứng hàng đầu thế giới giúp tăng cơ hội thụ thai như ý nhờ việc xác định thời điểm rụng trứng đến 99%